유산균의 효능과 부작용
🌿 유산균의 효능과 부작용유산균은 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 미생물로서, 다양한 건강 이점을 제공합니다.유산균은 소화기능을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라소화 불량, 변비, 설사 등 다양한 소화 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 유산균은 피부 건강을 증진시키고, 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다.또한, 스트레스 감소와 정서적 안정을 도와주는 효과도 있습니다.이러한 다양한 이점으로 유산균은 최근 건강에 관심을 가지는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나, 유산균을 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 있습니다.과도한 섭취는 소화 불량, 복통, 구토 등의 소화 문제를 유발할 수 있습니다.또한, 일부 사람들은 유산균에 알레르기 반응을 보일 수도 있으니..
